子ども服&おもちゃ 交換会 @新川団地

交換会

【お下がりを交換する会】です。手ぶらでの参加もOK!

2023年12月21日(木)
14:00~17:00 出入り自由
新川団地19号棟 集会所の和室

公園に来たついでに寄ってみませんか?
折り紙やお茶菓子も用意してお待ちしています

ーーー 交換品をお持ちになる方へ ーーー
※自分がもらって嬉しいと思える状態のもの
※服は大きな汚れ、ほつれ、破れのないもの
※記名がある洋服の持ち込みはOK

■□今後の予定■□
茶話会・しなやかピラティス・親子スープランチ会 予定

主催 食のくらす 親子ひろば担当:林

11/11(金)知って得する管理栄養士の「冬の太らない食事のポイント」講座

管理栄養士 はやしまさこ

\100歳まで元気!『食のくらす』の健康講座/

今回の食のくらすのテーマは「 冬の太らない食事のポイント」。

無理なく血糖値を下げるポイントの1つとして今回は、「野菜&きのこ・海藻の美味しいレシピ」をお伝えします。

イベントの多い年末年始を見据え、冬の太らない食生活のコツのお話。
そして相談タイムもあります😊

講義と ワーク&食事相談付きの参加型講座となっていますので、お気軽にご参加ください。

◆日時:2022年11月11日(金曜日)午前10時00分 〜午前11時30分
◆会場:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65
◆講師:林 昌子(女子栄養大学生涯学習講師・管理栄養士)
hayashi masako
持ち物:筆記用具
参加費:2,000円
■お申し込み■
元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください
Tel:0422-76-5940
(お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください)

【9/9】知って得する!管理栄養士の「 血糖値 を下げる食生活」講座・かんたん献立編

健康講座

\100歳まで元気!『食のくらす』の健康講座/

今回の食のくらすのテーマは「 血糖値 を下げる食生活」かんたん献立編。
糖質をコントロールして糖尿病の予防・改善を目指しましょう。

短時間で手軽に、そして作り置きもできる献立レシピをお伝えします。かんたんだけど満足できる!そんな血糖値を下げるレシピです。

講義と ワーク&食事相談付きの参加型講座となっていますので、お気軽にご参加ください。

講 師:
 女子栄養大学生涯学習講師
 管理栄養士 林昌子林昌子

日 時:2022年9月9日(金)10:00~11:30
参加費:2,000円
持ち物:筆記用具
場 所:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65

■お申し込み■ 元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください Tel:0422-76-5940
Mail:genkiorange@azuma-group.co.jp
(お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください)

林昌子の業務実績はこちら

100歳まで元気!知って得する管理栄養士の「 血糖値 を下げる食生活」講座

食のくらす7月

健康で長く元気に暮らしたい方へ

お食事の悩み、ありませんか? 
今回の食のくらすのテーマは「 血糖値 を下げる食生活」。糖質をコントロールして糖尿病の予防、改善へ。

講義と ワーク&食事相談付きの参加型講座で、管理栄養士があなたに合った食生活をご提案します。

講 師:女子栄養大学生涯学習講師 管理栄養士 林昌子林昌子

日 時:2022年7月8日(金)10:00~11:30
参加費:2,000円
持ち物:筆記用具
場 所:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65

■お申し込み■
元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください
Tel:0422-76-5940
Mail:genkiorange@azuma-group.co.jp
(お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください)

林昌子の業務実績はこちら

食のくらす 健康ワークショップ「血糖値を下げる毎日の食事」

健康で長く元気に暮らしたい方へお食事の悩み、ありませんか? 今回のテーマは、100歳まで元気!知って得する!「血糖値を下げる毎日の食事」。

糖質をコントロールして糖尿病の予防・改善にむけて、講義と ワーク&食事相談付きの参加型講座で、管理栄養士があなたに合った食生活をご提案します。

講 師:女子栄養大学生涯学習講師 管理栄養士 林昌子林昌子
日 時:2022年5月20日(金)10:00~11:30
参加費:2,000円 持ち物:筆記用具
場 所:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65 http://genkihirobaorange.blogspot.com/

■お申し込み■ 元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください Tel:0422-76-5940
Mail:genkiorange@azuma-group.co.jp
(お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください)

林昌子の業務実績はこちら

食のくらす 管理栄養士による健康ワークショップ

健康で長く元気に暮らしたい方へお食事の悩み、ありませんか? テーマは「食生活のポイント」。血糖値や血圧、コレステロール、体脂肪率の改善にむけて ワーク付きの参加型講座で、管理栄養士といっしょにあなたに合った食生活を考えましょう!

講 師:女子栄養大学生涯学習講師 管理栄養士 林昌子林昌子 日 時:2022年3月11日(金)10:00~11:30
参加費:2,000円
持ち物:筆記用具
場 所:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65 http://genkihirobaorange.blogspot.com/

■お申し込み■
元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください
Tel:0422-76-5940
Mail:genkiorange@azuma-group.co.jp
(お名前・お電話番号・食のくらす【3/11】申込と明記ください)

食のくらす 講座 「100歳まで元気!賢い食生活」開催

食のくらす 管理栄養士 林昌子

健康で長く元気に暮らしたい方へお食事の悩み、ありませんか?

テーマは「毎日の食事とおやつ」。血糖値や血圧、コレステロール、体脂肪率の改善にむけて
ワーク付きの参加型講座で、管理栄養士といっしょにあなたに合った食生活を考えましょう!

講 師:女子栄養大学生涯学習講師 管理栄養士 林昌子林昌子
日 時:2022年2月16日(水)10:00~11:30
参加費:2,000円
持ち物:筆記用具
場 所:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65
http://genkihirobaorange.blogspot.com/

■お申し込み■
元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください
Tel:0422-76-5940
Mail:genkiorange@azuma-group.co.jp
(お名前・お電話番号・食のくらす【2/16】申込と明記ください)