＼100歳まで元気！『食のくらす』の健康講座／

今回の食のくらすのテーマは「冬の太らない食事のポイント」。

無理なく血糖値を下げるポイントの1つとして今回は、「野菜＆きのこ・海藻の美味しいレシピ」をお伝えします。

イベントの多い年末年始を見据え、冬の太らない食生活のコツのお話。
そして相談タイムもあります😊

講義とワーク＆食事相談付きの参加型講座となっていますので、お気軽にご参加ください。

◆日時：2022年11月11日（金曜日）午前10時00分〜午前11時30分

◆会場：元気ひろばおれんじ　三鷹市中原3-1-65

◆講師：林昌子（女子栄養大学生涯学習講師・管理栄養士）

◆持ち物：筆記用具
◆参加費：2,000円

■お申し込み■

元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください

Tel：0422-76-5940

（お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください）