11/11(金)知って得する管理栄養士の「冬の太らない食事のポイント」講座

管理栄養士 はやしまさこ

\100歳まで元気!『食のくらす』の健康講座/

今回の食のくらすのテーマは「 冬の太らない食事のポイント」。

無理なく血糖値を下げるポイントの1つとして今回は、「野菜&きのこ・海藻の美味しいレシピ」をお伝えします。

イベントの多い年末年始を見据え、冬の太らない食生活のコツのお話。
そして相談タイムもあります😊

講義と ワーク&食事相談付きの参加型講座となっていますので、お気軽にご参加ください。

◆日時:2022年11月11日(金曜日)午前10時00分 〜午前11時30分
◆会場:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65
◆講師:林 昌子(女子栄養大学生涯学習講師・管理栄養士)
hayashi masako
持ち物:筆記用具
参加費:2,000円
■お申し込み■
元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください
Tel:0422-76-5940
(お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください)

【9/9】知って得する!管理栄養士の「 血糖値 を下げる食生活」講座・かんたん献立編

健康講座

\100歳まで元気!『食のくらす』の健康講座/

今回の食のくらすのテーマは「 血糖値 を下げる食生活」かんたん献立編。
糖質をコントロールして糖尿病の予防・改善を目指しましょう。

短時間で手軽に、そして作り置きもできる献立レシピをお伝えします。かんたんだけど満足できる!そんな血糖値を下げるレシピです。

講義と ワーク&食事相談付きの参加型講座となっていますので、お気軽にご参加ください。

講 師:
 女子栄養大学生涯学習講師
 管理栄養士 林昌子林昌子

日 時:2022年9月9日(金)10:00~11:30
参加費:2,000円
持ち物:筆記用具
場 所:元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65

■お申し込み■ 元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください Tel:0422-76-5940
Mail:genkiorange@azuma-group.co.jp
(お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください)

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